春节快到了，今天我们说说喝酒这事。喝酒以后，酒精会镇静我们的大脑前端部位，当酒精麻痹了大脑前端部位额叶前段皮层后，就相当于我们平时让我们含蓄、低调、谦卑、客气和有礼貌的“保险锁”失效了，我们会展示出真实的性格。也就是说：酒后的我们，才是我们最原始和真实的样子啊！

酒精其实是通过镇静我们的“保险锁”使其失效，让我们变得兴奋、各种欲望强烈、不计后果和热情冲动。

了解了酒精的科学原理之后，让我们看看喝酒对健身的负面影响。

最可怕的那个你根本想不到，首先看看负面影响。

1、 酒精镇静麻醉小脑

小脑的主要功能之一是维持身体平衡，使运动协调，动作准确。所以喝酒后，你很可能出现走路摇晃，站立不稳的现象，如果此时去健身，很大几率会出现卧推被砸，深蹲被压，硬拉摔倒等情况所以很多健身房写着“酒后禁止入内”非常正确。

2、 酒精麻醉脑干

酒精麻醉脑干，所以酒后容易喘粗气，呼吸紊乱，心跳加速剧烈运动后人的身体机能会处于高水平的状态。

3、 酒精有巨大的利尿作用

你喝下去的酒精越多，就尿的越多，这很容易造成身体脱水。脱水会极大的影响你训练的力量表现，我们的肌肉中75%是水分，如果你因为喝酒脱水，你的肌肉会变瘪缩水，这也是为什么我们训练时需要补充足够的水分这样会肌肉更饱满！

4、 酒精影响激素水平

酒精对激素水平的影响极大，尤其是合成肌肉最重要的睾丸酮激素，睾酮水平越高，肌肉增长越快，反之亦然。

总结；剧烈运动后人的身体机能会处于高水平的状态，此时喝酒会使身体更快地吸收酒精成分而进入血液，对肝、胃等器官的危害就会比平时更甚。

长期如此可引发脂肪肝、肝硬化、胃炎、胃溃疡、痴呆症等等疾病。 运动后喝啤酒也不好，它会使血液中的尿酸增加，使关节受到很大的刺激，引发炎症